靠窗拍摄，先稳住光线变化

先整理光源，再调整画面

选择一扇窗作为主要光线方向，让人物转动身体，比较正对窗、侧对窗与背对窗的画面。侧对窗时，脸与道具的明暗差别常更容易被观察到；背对明亮窗户时，要特别检查人物是否暗得看不清。这里没有一种方向适合所有故事。

室内灯与窗光同时存在时，先试着只保留一类主要光源，减少镜头之间的颜色差异。不是所有混合光都要消除，但你需要知道它是否符合这段故事。

标注示例：窗、人物、手机的三角关系

本例让窗在人物左前方，手机面对桌边动作，白卡纸放在较暗的一侧反射部分光线。先拍没有卡纸的一条，再加卡纸拍一条，比较手部与钥匙的细节是否更容易看见。卡纸是可选的，只在确实改善画面时保留。

若钥匙表面出现刺眼反光，先轻微调整道具或手机角度；不要马上把整幅画面调暗，导致人物也失去细节。

正式开拍前做一次连续测试

1. 按最终机位构图，擦净镜头并录下动作。
2. 在手机支持时点选主体对焦，检查焦点是否会跳到背景。
3. 若画面明暗反复跳变，尝试设备提供的曝光锁定；锁定后人物改变位置仍需复查。
4. 回看亮窗、脸和钥匙，确定最重要的信息可辨认。
5. 同一组动作尽量集中拍。云层变化导致明暗差异时，等待或统一重拍相邻镜头。

光线与焦点清单

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后期调亮能替代现场检查吗？

后期可以做有限调整，但不能保证恢复原素材中已经看不清的细节。现场先保住故事需要的信息，剪辑时再做少量匹配，比把全部希望放在滤镜上更可控。